Лицензия на осуществление образовательной деятельности
№ 56-46 от 09.04.2021 г.
СМИ. Регистрационная запись ЭЛ № ФС 77 - 76118 от 12.07.2019 г. 
тел. 8-800-100-26-84
эл. адрес - centrideia@mail.ru
 

НАПИСАТЬ НАМ

 

 

 

ЦЕНТР ГРАЖДАНСКИХ         

            И МОЛОДЁЖНЫХ     

                       ИНИЦИАТИВ

 

Для того, чтобы добавить материал в методическую копилку, необходимо войти на сайт, или пройти регистрацию.

Календарь мероприятий

ПОДПИСКА

Уважаемые коллеги и участники!
Приглашаем Вас подписаться на рассылку новых интересных мероприятий, проводимых Центром "ИДЕЯ" 
ПОДПИСАТЬСЯ

Новости

06.12.2022 г.
III Всероссийский литературно - музыкальный конкурс, посвящённый празднованию Нового года «Сюрпризы...
06.12.2022 г.
Всероссийская интеллектуальная викторина для дошкольников и учеников 1-2 классов по правилам...
06.12.2022 г.
II Всероссийский конкурс, посвящённый празднованию Нового года «Новогодний будет бал - вместе мы...
06.12.2022 г.
II Всероссийский конкурс творческих работ «Новогодние игрушки, свечи и хлопушки...»
05.12.2022 г.
Всероссийский конкурс авторской фотографии «Осенние моменты»
05.12.2022 г.
Всероссийский литературно-творческий конкурс (из цикла «Двенадцать месяцев в году») «Декабрь пришёл...
04.12.2022 г.
III Всероссийский конкурс, посвящённый празднованию Нового года для обучающихся 1-4 классов «Новый...

«Кинезиология в детском саду у детей раннего возраста»


Российская Федерация
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
 «Лукоморье» структурное подразделение «Тополек»
г.Михайловка, Волгоградской области

 



МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
на тему: «Кинезиология в детском саду у детей раннего возраста»

 

 


Составитель:

Петрова Екатерина Олеговна

МБДОУ «Лукоморье» с/п «Тополек»

воспитатель
 

 


г.Михайловка, 2022

 


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная методическая разработка создана для решения задач Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (далее – ФГОС ДО).
Актуальность исследования обусловлена тем, что ФГОС До ставит перед педагогом дошкольного образования задачи, связанные, в том числе, с укреплением физического и психического здоровья воспитанников ДО, развитие физических качеств детей, формирования у них готовности к дальнейшей учебной деятельностью. Важность изучения обозначенной проблемы обусловлена еще и тем, что в последнее время растет количество детей, имеющих проблемы со здоровьем уже в дошкольном возрасте, трудности в обучении, нарушения в области мышления, речи, быстрой утомляемости и рассеянности внимания.
Все вышеуказанные факторы обуславливают поиск средств и путей решения и профилактики данных проблем. Анализ научно-методической литературы показал, что одним из наиболее действенных способов укрепления здоровья детей дошкольного возраста является использование в работе педагога дошкольного образования элементов кинезиологии.
Кинезиология рассматривается многими исследователями как перспективное направление, в том числе и в дошкольной педагогике, поскольку оно интегрирует в себя такие научные отрасли, как психология, педагогика, коррекционная педагогика, медицина, логопедия и др.
Среди исследователей существует много определений «кинезиология», несмотря на это, можно выделить характерные признаки понятийной сферы данного определения, с которыми согласны все исследователи: кинезиология – это наука о развитии головного мозга через движение.
Относительно дошкольной педагогики, данное направление позволяет педагогу работать над интеллектуальным развитием ребенка не только посредством работы над мышлением, вниманием, памятью и иными психофизиологическими процессами, но также и задействовать двигательную моторику.
Работа мозга человека, по результатам исследований В.Н. Бехтерева, А.Н. Леонова и Н.С. Лейтеса, обеспечивается деятельностью правого и левого полушария, имеющих определенную функциональную специализацию. Для развития интеллекта человека особое значение имеет совместная деятельность обоих полушарий, их взаимодействие. Учитывая это, можно предположить, что иногда интеллектуальное развитие ребенка раннего возраста искажается по причине нарушений межполушарной передачи информации. Следовательно, кинезиологические упражнения на развитие пальцев рук и тела могут оказать положительное воздействие на совершенствование и развитие интеллектуальных способностей дошкольника: развитие будет идти по направлению от движения к логическому мышлению. а не наоборот.
В дошкольном образовательном учреждении в рамках работы с детьми раннего возраста целесообразно использовать упражнения, содержащие элементы кинезиологии. Педагог дошкольного образования должен иметь комплекс кинезиологических упражнений, которые за счет двигательной активности ребенка способствуют:
– улучшать память, внимание и иные мыслительные процессы дошкольника;
– активизации межполушарного взаимодействия;
– повышению стрессоустойчивости;
– снижению утомляемости, перенапряжения, излишней возбудимости;
– развитию моторики дошкольника (мелкой и крупной);
– развитию мозолистого тела.
Необходимо отметить, что кинезиологические упражнения могут:
а) давать быстрые результаты;
б) иметь аккумулятивный (накопительный) эффект.
Таким образом, зная особенности функциональной значимости кинезиологических упражнений, педагог дошкольного образования может систематизировать их в комплекс упражнений, направленный на развитие дошкольников определенной возрастной категории.
Цель разработки: обобщить апробированный на практике опыт использования элементов кинезиологии в детском саду с детьми раннего возраста, позволяющий педагогу дошкольного образования способствовать интеллектуальному развитию и физического здоровья ребенка определенные кинезиологические упражнения.
Задачи разработки:
1) провести теоретический анализ научно-методической литературы по проблеме исследования;
2) обосновать необходимость использования элементов кинезиологии в дошкольной педагогике;
3) представить разработанный комплекс кинезиологических упражнений, направленный на обеспечения здоровья ребенка посредством:
– развития мелкой и крупной моторики;
– развитие дыхательной, нервно-мышечной и сердечно-сосудистых систем организма;
– стимулирование обменных процессов;
– укрепление мышечного корсета и развитие двигательных качеств;
– формирование мышечной релаксации;
– активизацию речемыслительных процессов;
– развитие межполушарных связей.
Область применения: в работе с дошкольниками раннего возраста, посещающих дошкольное образовательное учреждение.

Ожидаемые результаты:
– снижение утомляемости детей раннего возраста;
– стимулирование речемыслительной деятельности дошкольников;
– развитие речемыслительных процессов ребенка;
– совершенствование механизма адаптации дошкольника к внешней среде;
– формирование у детей раннего возраста справляться со стрессовой ситуацией (адаптационный период при поступлении ребенка в детский сад);
– снижение уровня заболеваемости, повышение способности сопротивления организма дошкольника.
Оценка психомоторного развития детей раннего возраста проводится по Шкале КАТ-КЛАМС: данный тест представляет собой комплекс известных методик для психомоторного развития детей раннего возраста, которые упрощены и унифицированы для педагогов дошкольного образования. Также к достоинствам использования данного теста можно отнести:
– быстрота обучения использованию теста в работе педагога дошкольного образования;
– скорость применения в НОД;
– быстрая оценка динамики дошкольника;
– охват таких сторон психомоторного развития ребенка, как наглядные, речевые задачи, а также моторика (см. Приложение 1).
Формы и методы реализации: данный комплекс кинезиологических упражнений рекомендуется использовать в индивидуальной работе с ребенком младшего (раннего) возраста, при работе с подгруппами и группами до 7 человек посредством динамических пауз в непрерывной образовательной деятельности (НОД) в течение дня через словесно-наглядное объяснение:
– в спокойной обстановке под соответствующее музыкальное сопровождение;
– по 5-6 минут два раза в день;
– упражнения проводятся в положении стоя или сидя на ковриках;
– упражнения проводятся строго по комплексу;
– срок выполнения одного комплекса – 1 мес.
К формам кинезиологических упражнений относят:
а) пальчиковую гимнастику (стимулирование речемыслительной деятельности ребенка);
б) дыхательные упражнения (развитие произвольности и самоконтроля, улучшение ритмики организма);
в) телесные движения (развитие межполушарного взаимодействия, развитие мозолистого тела, снятие мышечного напряжения и зажимов);
г) массаж (воздействие на биологически активные точки организма);
д) гимнастика для глаз (улучшение восприятия, развитие межполушарного взаимодействия и мозолистого тела, снятие напряжение с глаз);
е) растяжки (нормализация тонуса мышц опорно-двигательного аппарата);
ж) релаксирующие упражнения (снятие психоэмоционального и физического напряжения, мышечное расслабление).
Практическая направленность: результаты представленной методической разработки могут быть использованы педагогами дошкольного образовательного учреждения, родителям детей дошкольного возраста, педагогам-психологам, педагогам физической культуры в дошкольных учебных заведениях.
Тематическое содержание:
Содержание комплекса включает в себя следующие тематические блоки:
блок упражнений № 1: на повышение тонуса коры головного мозга;
блок упражнений № 2: на улучшение возможности приема и переработки информации движениями конечностей;
блок упражнений № 3: упражнения, улучшающие контроль и регуляцию деятельности (движение и позы перекрестного характера):

Тематический блок    Вид занятий по содержанию    Виды кинезиологических упражнений    Цель:
Блок упражнений № 1: на повышение тонуса коры головного мозга    познавательные занятия, традиционные занятия    дыхательные упражнения (развитие произвольности и самоконтроля, улучшение ритмики организма);
массаж (воздействие на биологически активные точки организма);
    Повышение энергетики коры головного мозга
Блок упражнений № 2: на улучшение возможности приема и переработки информации движениями конечностей перекрестно-латерального характера    игровые занятия, обучающие, занятия-путешествия    пальчиковую гимнастику (стимулирование речемыслительной деятельности ребенка);
телесные движения (развитие межполушарного взаимодействия, развитие мозолистого тела, снятие мышечного напряжения и зажимов);
    Восстановление нарушенных межполушарных связей мозга
Блок упражнений № 3: упражнения, улучшающие контроль и регуляцию деятельности (движение и позы перекрестного характера)    занятия-путешествия    гимнастика для глаз (улучшение восприятия, развитие межполушарного взаимодействия и мозолистого тела, снятие напряжение с глаз);
растяжки (нормализация тонуса мышц опорно-двигательного аппарата);
релаксирующие упражнения (снятие психоэмоционального и физического напряжения, мышечное расслабление)
    Восстановление связи между лобным и затылочным отделами мозга, снятие эмоционального напряжения

Тематическое содержание такого плана позволяет при переходе от одного блока к другому постепенно производить усложнение упражнений по принципу «от простого к сложному».
Основные знания, умения и навыки, характеризующие результативность усвоения материала:
У детей раннего возраста должны быть сформированные знания о:
– правилах безопасности при выполнении упражнений;
– технике выполнения уже знакомого упражнения;
– иметь представление о здоровье и здоровом образе жизни;
– знать о многообразии физических упражнений.
Дети раннего возраста должны иметь следующие сформированные умения и навыки:
– владеть движениями своего тела при выполнении знакомых упражнений;
– уметь выполнять знакомое упражнение по представленной схеме-картинке;
– уметь использовать валеологические коврики по назначению;
– уметь ориентироваться в спортивной зоне группы детского сада.
Указанные знания и умения можно использовать в качестве критерий и показателей результативности использования кинезиологического комплекса упражнений, а непосредственно сама результативность может быть реализована в таких формах, как: динамика результативности на период три месяца, фиксирование наблюдений за интеллектуальной и двигательной активностью детей, оформление карточек со схемами-картинка. описывающих упражнения, оформление стенгазеты «Мои спортивные достижения».
Необходимое материально-техническое обеспечение: спортивные массажные коврики, валеологические дорожки, мячи-фитоболы, детские эспандеры, мячи-массажеры, мультимедийное оборудование, аудиопроигрыватель, схемы-картинки упражнений, дидактические игры.
Перечень использованной литературы:
⦁    Брянкина С.В. Применение элементов биоэнергопластики и кинезиологии в работе учителя-логопеда по ФГОС // В сборнике: Вопросы современных научных исследований. Материалы Международной (заочной) научно-практической конференции. Под общей редакцией А.И. Вострецова. 2018. С. 228-231.
⦁    Кешишян Е.С. Оценка психмоторного развития ребенка раннего возраста в практике педиатра. – М.: Гэотар-Медиа, 2020. – 101 с.
⦁    Кистанова Е.В., Лапина И.В. Методы образовательной кинезиологии в формировании речевой грамотности у детей дошкольного возраста // Педагогический форум. 2021. № 2 (8). С. 120-121.
⦁    Лесовщикова А.Б., Рыбакова П.А. Кинезиология как способ укрепления психического здоровья и повышения уровня интеллекта // Студенческая наука и XXI век. 2018. № 16-2. С. 194-196.
⦁    Овчинников Ю.Д., Выткалов С.О. Биомеханика и кинезиология: область применения // Журнал научных публикаций аспирантов и докторантов. 2015. № 2 (104). С. 77-79.
⦁    Сарutе А.J. The Clinical Adaptive Test / Clinical Linguistic and Auditory Milestone Scale. – Университет Джонса Хопкинса, США, 1984.
⦁    Парамоненкова Ю.А., Смирнова Е.А. К вопросу о влиянии музыки на мыслительную деятельность человека // В сборнике: Музыкальное образование и наука в современном мире. Материалы международной научно-практической конференции. 2019. С. 237-242.
⦁    Лобанова К.А. Целебные свойства музыки В. А. Моцарта. «Эффект Моцарта» // Молодой ученый. 2019. № 6 (244). С. 52-53.
⦁    Сиротюк А.Л. Коррекция развития интеллекта дошкольников. – М.: ТЦ, 2008. – 46 с.
СОДЕРЖАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Система работы
Выполнение кинезиологических упражнений в младшей дошкольной группе целесообразно применять или индивидуально с ребенком раннего возраста, а также с небольшими подгруппами детей (до 7 человек).
Педагог дошкольного образования при использовании в своей работе элементов кинезиологии должен понимать, что эффект от использования таких упражнений может быть двух видов: быстрый, а также накопительный. Данный аспект позволяет:
1) определить систему критерий и показателей с учетом быстрого и длительного результата;
2) разрабатывать комплекс упражнений и перспективный план их использования с учетом накопительного эффекта;
3) сравнивать динамику результатов оптимизации интеллектуальных процессов с учетом данной специфики (через 1 мес., 3 мес., 6 мес., 9 мес.);
4) сравнивать полученные результаты между двумя младшими группами, в одной из которых применяются кинезиологические упражнения.
Важным условием выполнения кинезиологических упражнений является создание благоприятной, психологически и эмоционально комфортной для ребенка обстановке. Без учета данной особенности результативность применения кинезиологических упражнений будет сведена к нулю.
Целесообразно использовать спокойную (без слов) и размеренную музыку – в своей практике я использую классическую музыку Вольфганга Амадея Моцарта. По результатам исследований многих ученых, психологов, педагогов коррекционной педагогики, музыкальных руководителей, классическая музыка благоприятно воздействует на оптимизацию интеллектуальных процессов ребенка раннего возраста, активизирует все виды восприятия ребенка, развивает все виды памяти.
Свой выбор на произведениях В.А. Моцарта в своей практике я обосновываю несколькими факторами:
– во-первых, свои первые произведения композитор стал сочинять в дошкольном возрасте, поэтому его музыка более близка и понятна дошкольникам;
– во-вторых, получены результаты научных исследований, согласно которым только музыкальные произведения Моцарта активизируют практически все участки коры головного мозга человека (в том числе и те процессы, которые участвуют в высших процессах сознания);
– музыкальные произведения композитора содержат в себе много звуков высокой частоты, которые упрепляют мускулатуру среднего уха ребенка и вызывают наибольший резонанс в коре головного мозга посредством звука 3000-8000 Гц;
– в музыке Моцарта выдержан ритм чередования «тихо-громко», который близок характеру биотоков головного мозга человека.
Упражнения кинезиологического характера должны проводиться каждый день с постепенным усложнением. В своей разработке я кинезиологические упражнения разделила по определенным блокам по принципу «от простого к сложному». Постепенный переход от упражнений первого блока ко второму, а от второго к третьему позволяет мне систематизировать свою работу по степени усложнения:
блок упражнений № 1: на повышение тонуса коры головного мозга;
блок упражнений № 2: на улучшение возможности приема и переработки информации движениями конечностей;
блок упражнений № 3: упражнения, улучшающие контроль и регуляцию деятельности (движение и позы перекрестного характера).
Для повышения энергетики коры головного мозга я использую дыхательные упражнения (развитие произвольности и самоконтроля, улучшение ритмики организма) и также ходьбу по валеологическим коврикам, которая позволяет проводить массаж биологически активных точки организма, расположенных на стопах ребенка.
Для восстановления связей между лобным и затылочным отделами мозга в работе использую упражнения с использованием телесных движений, позволяющих развивать межполушарное взаимодействие и снимать мышечные напряжения и зажимы, а также пальчиковую гимнастику.
Для восстановления связи между лобным и затылочным отделами мозга и снятия эмоционального напряжения я использую гимнастику для глаз, улучшающую восприятие, развитие межполушарного взаимодействия, снятие напряжение с глаз; растяжки для нормализации тонуса мышц опорно-двигательного аппарата и релаксирующие упражнения для снятия психоэмоционального и физического напряжения, мышечного расслабления.
Картотека кинезиологических упражнений – в Приложении № 2.

 Комплекс упражнений с элементами кинезиологии для детей младшей группы

Тематический блок    № кинезиологических упражнений (из Приложения № 2)
Блок упражнений № 1: на повышение тонуса коры головного мозга    Упр. № 7, № 8, № 9, № 15, № 18, № 20, ходьба босиком по валеологическому коврику, катание в руках массажного мяча
Блок упражнений № 2: на улучшение возможности приема и переработки информации движениями конечностей перекрестно-латерального характера    Упр. № 1, № 2, № 3, № 10, № 11, № 12, № 13, № 14, № 19, № 20
Блок упражнений № 3: упражнения, улучшающие контроль и регуляцию деятельности (движение и позы перекрестного характера)    Упр. № 4, № 5, № 6, № 15, № 16, № 17, № 18, № 19, № 20

 


Перспективный план по использованию кинезиологических упражнений в работе с детьми раннего возраста

Период    Блок упражнений № 1 (на повышение тонуса коры головного мозга)    Блок упражнений № 2 (на улучшение возможности приема и переработки информации движениями конечностей перекрестно-латерального характера)    Блок упражнений
№ 3 (упражнения, улучшающие контроль и регуляцию деятельности (движение и позы перекрестного характера))
сентябрь    частично        
октябрь    частично    частично    
ноябрь    полностью    частично    
декабрь    полностью    частично    частично
январь    полностью    полностью    частично
февраль    полностью    полностью    частично
март    полностью    полностью    частично
апрель    полностью    полностью    полностью
май    полностью    полностью    полностью
        
            
Для успешной реализации перспективного плана упражнения могут выполняться не только по представленным блокам, то также интегрироваться в непрерывную образовательную деятельность детей раннего возраста.

 


Приложения
Приложение 1

Оценка психомоторного развития детей раннего возраста
по Шкале КАТ-КЛАМС


Шкала позволяет оценить формирование навыков по трем основным линиям, таким как:
1) решение наглядных задач (раздел КАТ (cognitive daptive test, CAT));
2) раздел речевых задач (раздел КЛАМС (Clinical Linguistic &
Auditory Milestone Scale, CLAMS));
3) развитие моторики ребенка (оценка макромоторики).
Сопоставляя возраст развития с фактическим (хронологическим), высчитывается коэффициент с умножением на 100.
Расчет проводится раздельно на каждую из трех описанных выше линий.
Если коэффициент развития (КР) больше 75 – ребенок имеет нормальное развитие, если равен или менее 75 – определяется задержка, а при различии показателей КАТ-КЛАМС и моторики отмечается диссоциация развития:

 

 

 

 


Шкала КАТ-КЛАМС
 
Приложение 1
Картотека кинезиологических упражнений
(из методических разработок А. Л. Сиротюк «Коррекция развития интеллекта дошкольников»)

№    Наименование     Описание    Схема-иллюстрация (если есть)
Упр. № 1    Змейка    Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.    
Упр. № 2    Ухо - нос    Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью наоборот».    
Упр. № 3    Колечко    Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале, упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.    
Упр. № 4    «Снеговик»    Представьте, что каждый из вас только что слепленный снеговик. Тело твердое, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала “тает” и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения ребенок мягко падает на пол и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться. Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу.
Упр. № 5    «Сорви яблоки»    Исходное положение – стоя. Представьте себе, что перед каждым из вас растет яблоня с чудесными большими яблоками. Яблоки висят прямо над головой, но без труда достать их не удается. Посмотрите на яблоню, видите, вверху справа висит большое яблоко. Потянитесь правой рукой как можно выше, поднимитесь на цыпочки и сделайте резкий вдох. Теперь срывайте яблоко. Нагнитесь и положите яблоко в небольшую корзину, стоящую на земле. Теперь медленно выдохните. Выпрямитесь и посмотрите налево вверх. Там висят два чудесных яблока. Сначала дотянитесь туда правой рукой, поднимитесь на цыпочки, вдохните и сорвите одно яблоко. Затем подними как можно выше левую руку и сорвите другое яблоко, которое там висит. Теперь наклонитесь вперед, положите оба яблока в стоящую перед тобой корзину и выдохните. Теперь вы знаете, что вас нужно делать. Используйте обе руки попеременно, чтобы собирать висящие слева и справа от вас прекрасные большие яблоки и складывайте их в корзину.
Упр. № 6    «Дерево»
    Исходное положение – сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками. Представьте, что вы - семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямите туловище, вытяните руки вверх. Затем напрягите тело и вытянитесь. Подул ветер – вы раскачиваетесь, как дерево.
Упр. № 7    «Надуй шарик»
    Исходное положение - лежа на спине. Детям расслабить мышцы живота, начать вдох, надувая в животе воображаемый шарик, например, красного цвета (цвета необходимо менять). Пауза - задержка дыхания. Выдох - втянуть живот как можно сильнее. Пауза - вдох, при этом губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» воздух.
Упр. № 8    «Губы трубкой»
    Чтобы правильно дышать, Нужно воздух нам глотать.
И. п. - о. с.
1 — полный вдох через нос, втягивая живот;
2 — губы сложить «трубочкой», резко втянуть воздух, заполнив им все легкие до
отказа;
3 — сделать глотательное движение, как бы глотая воздух;
4 — пауза в течение 2-3 с, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через
нос плавно и медленно.
Упр. № 9    «Свеча»
    Исходное положение – сидя за столом. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.
Упр. № 10    «Перекрестное марширование»
    Любим мы маршировать,
Руки, ноги поднимать.
Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем, шагать касаясь рукой одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по противоположной ноге.
Упр. № 11        «Робот»

        Встать лицом к стене, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уровне глаз. Передвигаться вдоль стены вправо, а затем влево приставными шагами, руки и ноги должны двигаться параллельно, а затем передвигаться, используя противоположные руки и ноги.
Упр. № 12    «Паровозик»
    Правую руку положить под левую ключицу, одновременно делая 10 кругов согнутой в локтевом суставе левой рукой и плечом вперед, затем столько же назад. Поменять положение рук и повторить упражнение.
Упр. № 13    «Колено – локоть»
    Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтем правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем тоже с правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение 8–10 раз.
Упр. № 14    «Повороты шеи»    Поворачивайте голову медленно из стороны в бок, дышите медленно. Подбородок должен быть опущен как можно ниже. Расслабьте плечи. Поворачивайте головой сначала с открыли глазами, потом с закрытыми.
Упр. № 15    Релаксация «Ковер-самолет»
    Исходное положение - лежа на спине, глаза закрыть, при этом играет. Мы ложимся на волшебный ковер-самолет. Он плавно и медленно поднимается, несет нас по небу, тихонечко покачивает. Ветерок нежно обдувает усталые тела, все отдыхают… Далеко внизу проплывают дома, поля, леса, реки и озера… Постепенно ковер-самолет начинает снижение и приземляется в нашей группе (пауза)… Потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно и аккуратно садимся.
Упр. № 16    «Путешествие на облаке»
    Сядьте удобнее и закройте глаза. Два – три раза глубоко вдохните и выдохните… Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как ваши ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть облако перенесет вас сейчас в такое место, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно увидеть это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь
может произойти что – нибудь чудесное и волшебное… Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад, на ваше место в классе. Слезьте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Теперь понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе. Потянитесь, выпрямитесь и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными.
Упр. № 17    «Глазки»
    Нарисуем большой круг
И осмотрим все вокруг.
Глазами и выдвинутым языком делать совместные движения, вращая их по кругу (из стороны в сторону).
Упр. № 18    «Глаз – путешественник»    Развесить в разных углах и по стенам группы различные рисунки игрушек, животных и т.д. Исходное положение – стоя. Не поворачивая головы найти глазами тот или иной предмет названный воспитателем.
Упр. № 19    «Слон»
    Стоя. Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните руку вперёд, как хобот. Рука рисует «Ленивую восьмёрку», начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой стрелки; при этом глаза следят за движением кончиков пальцев. Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти раз левой рукой, прижатой к левому уху, и столько же раз правой рукой, прижатой к правому уху.
Упр. № 20    «Цветные краски»    Вот сейчас закроем глазки И окажемся мы в сказке. В одной красивой яркой коробочке жили-были разноцветные красочки. Надоело им в тесной коробке, и решили они мир посмотреть и раскрасить его в разные цвета. И вот коробочка открылась, и красочки взялись за дело, стали рисовать: Желтое солнце, Синий мячик, Красный помидор, Зеленый лист. Краски старались, рисовали, чтобы порадовать всех вокруг. Так здорово делать что-то приятное для других: дарить улыбки, тепло, делать подарки, помогать кому-то. Даже маленькие красочки знали это, а уже дети, конечно, помнят, что очень важно быть добрым, ласковым, щедрым. Наши дети сами добрые и ласковые. Они помнят об этом и обязательно расскажут другим.